Wpływ treningu interwałowego na rozwój wytrzymałości u biegaczy amatorów

Kiedy myślimy o sporcie, rekreacji i rozwoju, często stajemy przed wyzwaniem, jak połączyć te trzy obszary w codziennym życiu. Zwłaszcza dla nas, biegaczy amatorów, kluczowe jest znalezienie me...